Es vienmēr esmu vēlējies iet skriet ar savu suni. "Dušai", kā jau visiem kokerspanieliem, bija (vienmēr) tik daudz enerģijas, ko atbrīvot, ka nezināju, vai ar 5 km skrējienu pludmalē pietiks, vai tas būs par daudz. Tomēr mēs mēģinājām.
Pirmo reizi, kad skrējām kopā, mēs atgriezāmies mājās izsalkuši un pārguruši, taču tas bija kā mērķa izpilde. Pamazām to iekļāvu savā rutīnā, un tas kļuva par vienu no maniem mīļākajiem dienas mirkļiem, jo piedzīvoju daudzos skriešanas augļus ar savu mīluli un novēroju, kā viņš kļūst par veselāku un laimīgāku dzīvnieku.
Turpiniet lasīt šo jauno dzīvnieku eksperta rakstu, kurā es ne tikai aicinu jūs izpētīt šo jauno aktivitāti, bet arī pastāstīšu par priekšrocībām, dodoties skriet kopā ar mani suni.
1. Stresa izlaidums
Gadu gaitā stress ir kļuvis par vienu no galvenajiem cēloņiem daudzām slimībām un kaitēm, kas skar mūsdienu cilvēku. Cik reižu mēs neesam dzirdējuši ārstu sakām? "tas ir stresa dēļ" vai cik saspringta tu esi pēdējā laikā? Emocionālā slodze tik ļoti ietekmē mūsu sistēmas, ka galu galā pasliktinās mūsu ķermeņa veselība.
Viens no veidiem, kā samazināt stresu un līdz ar to arī slimības, ir sirds un asinsvadu vingrinājumi. Skriešana sniedz mums garīgu un emocionālu labumu, jo tā samazina stresa līmeni un palīdz mums mazināt neapmierinātību un raizes, kas uzkrājas visas dienas garumā. Tas ir arī labs pret stresu suņiem.
divi. Palikt formā
Noteikti jūs jau esat tos dzirdējuši tūkstoš reižu, bet mēs jums pateiksim vienalga, jo tā ir taisnība: skriešana palīdz jums uzturēt formuTas pats attiecas uz jūsu suni. Ja jūs jau esat skrējējs vai apsverat iespēju sākt skriet, kāpēc neiekļaut šajā aktivitātē savu mājdzīvnieku? Cilvēkiem, kuri rūpējas par sevi vai vēlas parūpēties par sevi, jāņem vērā, ka viņu pavadonis suņiem ir pelnījis tādu pašu uzmanību.
Atcerieties, ka jūsu suns ir atkarīgs no jums, lai iegūtu nepieciešamo slodzi, būtu optimālā stāvoklī un būtu laba veselība Tāpēc ka godīgākais un turklāt jautrākais būtu ņemt to līdzi nākamajās sacīkstēs. Šī aktivitāte uzlabos jūsu muskuļu tonusu, izturību, spēku un palīdzēs saglabāt ideālo svaru.
3. Saki priekam jā
Tas ir fakts! skriešanai ir brīnišķīgs efekts, jo liek ikvienam, kas to dara, justies labāk un laimīgāk. Redzot, ka jūsu suns ir sajūsmināts un nepacietīgs, lai atbrīvotu savu ķermeni un pārrautu gaisa aizkarus, jūs būsiet pārāk satraukti līdz tūkstoš smiekliem un smaidu. Tas būs ideāls laiks, lai izbaudītu dzīves sīkumus.
4. Pietura pie sliktiem ieradumiem
Suņi ir tīra enerģija. Ja viņi neatradīs pozitīvu un produktīvu veidu, kā atbrīvot visu šo slogu, viņi var sākt darīt sliktas lietas, kā rezultātā viņiem rodas destruktīvi ieradumi, piemēram, kost un saplēst jūsu iecienītākās kurpes.
Skriešana ir lielisks līdzeklis, lai tos novērstu vai reformētu negatīvas emocijas, piemēram, trauksmi, depresiju vai vilšanos.
5. Saikne ar savu suni
Skriešana kopā ar suni ir lieliska iespēja stiprināt saites, dalīties kvalitatīvos mirkļos un radīt atmiņas, kas paliek visu mūžu. Tas var būt sākums tradīcijai, kuru īstenojat tikai kopā ar savu mājdzīvnieku. Suņi ir ideāls partneris un kompanjons daudzām lietām, īpaši skriešanai.
Sacensības pludmalē, otrs laukā un tad kalnos, atvērs durvis jauniem piedzīvojumiem un padarīs "skriešanu" vienmēr par citu un īpašu nodarbi.
6. Motivācija virzīties uz priekšu
Kad jūs to padarīsit par ieradumu, jūs redzēsit ieguvumus gan savā ķermenī, gan mājdzīvnieka ķermenī. Pastāvīga skriešana kopā ar suni viņiem būs tik laba, ka palīdzēs viņiem izveidot motivācijas tiltu, lai ar lielāku iedrošinājumu veiktu visas pārējās dienas aktivitātes. Skriešana tavu pozitīvās enerģijas līmeni cels debesīskā raķetei.
